＊*｡ YuChuan ｡*＊

這是真的嗎 ??
email收到的"

1.護髮食物小麥
小麥是生物素的良好來源,
可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。

2.護腦食物餅乾
研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。

3.顧眼食物蕃薯
蕃薯中有豐富的維生素A ,可以增進視力,預防夜盲症。

4.護肺食物蕃茄
英國的研究發現,一星期吃超過三次蕃茄,
可以預防呼吸系統疾病。

5.護指甲食物牡蠣
牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。

6.護膚食物南瓜
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌,
(一種皮膚癌)的風險。

7.強心食物豆腐
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。

8.護胃食物大蒜
國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,
得胃癌的機率比較低。

9.護腿食物香蕉
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。

10.護腳趾食物腰果
腰果中也含有生物素,它的另一個功能是
幫助趾甲健康生長。